10 tips – Må bättre och lev 10 år längre

omslagmindre1

Professor Bertil Marklund har skrivit den populära boken ”10 tips” som hittills översatts till 29 språk. 

Detta är boken för alla i alla åldrar! De tio tipsen baseras på aktuell forskning och ökar dina chanser att leva längre – och friskare!

”Bästa livsstilsboken jag har läst! Lättläst och vettiga råd! Lätt att ta till sig och leva efter och förhoppningsvis längre!”
– Anna

En ny och viktig kunskap finns idag om att det är livsstilen som till 90% avgör hur länge man lever, generna påverkar  endast 10%. Det är alltså du som bestämmer hur du vill åldras – eller inte åldras. Syftet med denna bok är att visa hur en sund livsstil kan stärka ditt immunförsvar, förhindra att inflammation uppstår och hålla din kropp frisk. Ju fler hälsosamma vanor du har desto fler friska år kan du räkna med att få.

Boken är kortfattad och råden är uppmuntrande enkla att följa. Du tar ett första steg mot bättre hälsa och ett längre liv redan samma dag som du börjar läsa boken.


Köp boken på Bokus, Adlibris eller i din lokala bokhandel

Läs mer om boken här